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恵那市スポーツ連盟

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2026/01/24

マキガネクササイズ(いつでもどこでも簡単トレーニング)

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教室
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マキガネクササイズ(いつでもどこでも簡単トレーニング)

 年齢に合わせたおすすめトレーニングを紹介しています。特別な器具がなくても、気軽に取り組める運動です。

(公財)恵那市体育連盟2020年作成

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